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温浴の効果は?

ゲルマニウム温浴のダイエット効果

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新陳代謝を活性化させる事により、大量に発汗し体脂肪を燃焼させ、効率よくカロリーを消費できます。

基本データとして、42〜43℃の溶液に20分間のゲルマニウム温浴に浸かると、エアロビクス2時間分のカロリー(約600kcal)を消費するといわれており、

これによって体脂肪率が平均2〜5%ダウンします。ただし、受けられる方の体調や体質によって効果はさまざまで、例えば代謝の良い方だと、滝のように汗を流す場合があります。

逆に代謝が悪い方の場合、1回目はほとんど汗をかかず体脂肪の変化も見られないことが多いのですが、回を重ねるごとに代謝がよくなり数値にも変化が出始めます。

いわゆる基礎代謝のある"痩せ体質"への改善が行えるということです。