ゲルマニウムで「からだ」改革

さてさていろいろ忙しい日々が終わり、やっと岩盤浴に行くことができました。
本日、2回目の体験です。

前回はかなり汗が出たので期待して行きました。実はかなり無理を重ねていたこともあり、肩こりがピークに達しておりました。岩盤浴は肩こりにとっても良いです。
これは本当です。
からだを中から遠赤外線効果で芯から暖めるということがきくのだと私は思います。

今回は冬ということもあり、汗の出る量が少なくなったような気がしました。当たり前かも。だって秋に行ったきり久々ですもんね。しかし、2回目からは気持ちよく汗が頭からたらたら出ていきました。

クールダウンでは、さすがに2月は寒くて外に行くのがためらわれました。でも2回目のクールダウンからは恐る恐る戸外へ出てみました。

うん。なかなかいい感じです。でも秋みたいに椅子に座ってのんびりは寒くて無理でした。早々に退散しました。

岩盤浴は少なくとも1週間に1回は行かないと効果が出ないと思います。
半額なら毎週行くけどなあ。あーきょうも行きたいなあ・・・